蒋阿姨今年已经65岁了,退休以来蒋阿姨就将一门心思都放在了小孙女身上。蒋阿姨的小孙女今年6岁,正是上小学的年纪。
蒋阿姨因为担心小孙女上下学不安全,所以坚持接送孩子。但是近半年,蒋阿姨总感觉自己很容易累,虽然离小孙女的学校并不远,但是那一段路却也让蒋阿姨觉得越来越吃力。
没想到就在上一周,蒋阿姨在接小孙子的路上不小心摔倒了,还好碰到了熟悉的家长,蒋阿姨才及时被送到医院。超声波骨密度分析仪品牌产品质量 不论男女,若是经常腰背酸疼,常吃天然“补钙剂”,提升骨密度
不幸的是,蒋阿姨的腿部产生了骨折,幸运的是离髋关节很远,而且送医及时,没有生命危险。蒋阿姨在病房里感叹自己老了,医生却说,蒋阿姨的骨密度仅有-2.8,极低的骨密度才是蒋阿姨骨折的“罪魁祸首”。
骨密度降低会引起骨质疏松,这几年龄点要清楚:
▶35岁左右:无论男女,骨密度都达到顶峰,骨密度正式开始降低;
▶绝经后(女士):雌激素水平明显降低,破骨细胞活跃,骨密度急速下降;
▶50-60岁:无论男女,骨密度降低速度变快,骨质疏松概率为50%;
▶60-70岁:不论男女,骨质疏松的概率提升为60%-70%;
所以35岁左右就要开始关注骨骼健康,尽早开始养骨,老年才能少些担忧。超声波骨密度分析仪品牌产品质量 不论男女,若是经常腰背酸疼,常吃天然“补钙剂”,提升骨密度
骨密度降低的表现并不明显,这些症状要早知:
1、容易劳累
骨密度下降后,骨骼的支撑力下降,那么体重对骨骼产生的压力就会明显增加。骨骼,尤其是腿部的骨骼负重能力下降,外在表现就是走几步就累,或者稍微提一些中的东西就很容易累。
2、腰背酸疼
骨密度的下降也会引起全身的骨痛,这一种痛感是一种无固定痛点的钝痛,阵发型。当骨密度下降10%就会引起全身的骨痛,腰背、腿部的疼痛会更加明显,所以如果腰背没有老毛病,频繁疼痛的话也要关注是否是骨密度下降问题。超声波骨密度分析仪品牌产品质量 不论男女,若是经常腰背酸疼,常吃天然“补钙剂”,提升骨密度
3、身长缩短
老年人驼背也与骨密度的下降有着密切的关系。骨密度下降,腰椎的支撑力下降,就会变“弯曲”,轻微的弯曲表现为身高的轻微缩短,严重的弯曲则会表现为明显的驼背。严重的驼背会对胸腔腹腔造成挤压,会对心肺,肠胃产生不利影响。
4、容易骨折
骨密度的下降指的是骨骼中的无机物质——钙质的迅速流失,骨骼的坚硬程度下降。所以骨骼在受到外力冲击的时候更易“被折断”。因为骨质疏松而骨折的人中,髋关节骨折的危险程度非常高,甚至比癌症都令人“闻风丧胆”。
骨密度的降低是不可避免的,是衰老中的一环,但是骨质疏松却是可以预防的。尽早养骨,提升基础骨密度就可以减少骨量的流失。
养骨重在动与吃,动也就是适当运动,让骨细胞保持活跃,但是养骨更重要的是吃,也即补钙。补充了充足的钙质,然后再通过运动让钙质沉淀在骨骼上,让养骨更有效率。
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草原白金——驼奶
驼奶中含有丰富的钙质与蛋白质,钙质可以提供给骨骼,蛋白质可以提供给肌肉。骨骼强壮了,就容易酸疼,肌肉强健了,就可以更好地保持平衡,少摔跤。
驼奶中除了钙质,还有可以促进多种营养被肠胃吸收的维生素成分、18种氨基酸成分。驼奶的味道微咸,不含糖分,乳糖含量也极低,很适合中老年人的肠胃与口味。
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