随着社会环境的改变，颈椎病不再是老年人的“专利”了，现在有年轻化的趋势。尤其是长期伏案工作或者多坐少动的人群，颈椎往往会感到很多不适。骨密度检测仪厂家品质
*让颈椎病“缠”上你的坏习惯你知道是什么吗？我们发现即使干同样的工作，有的人却偏偏得了颈椎病，而有的人却……骨密度检测仪厂家品质告诉我们说，一些不好的习惯，是导致一些得颈椎病的……那究竟是什么原因造成的呢？下面就由长庚专家为大家讲解一下在生活中我们要提防哪些恶习。
坏习惯之一：挎肩挎重包
挎肩挎重包往往会让人长期处于肩头一高一低的状态，这种姿势使肩背部肌肉长期处于收缩状态，肌肉的紧张可引起肩背酸痛。同时，单肩挎包还使脖子强直，引起颈部肌肉的痉挛，久而久之，还可能造成两肩高低不对称。
坏习惯之二：长期驾车
驾驶过程中长时间的胳膊上抬，从人体物理学的角度来讲，该姿势对颈椎的负荷*大，长期这样不正确的姿势将必然导致颈椎病。骨密度检测仪厂家品质提醒，正确的驾驶坐姿要求是，位置不要太靠前，以右脚轻放刹车踏板，大小腿间角度应为钝角约120度左右或更大，紧踩时大小腿不能完全呈直线。
坏习惯之三：在椅子上打盹
当我们坐在椅子上打盹时，上部身躯就会失去平衡，所以大多数坐睡的姿势都是很别扭的，不是弯曲，就是斜了，低头趴在桌子上的话，还会有种压迫感。骨密度检测仪厂家品质说，坐睡会让腰部扭曲，久而久之，会引起腰肌劳损。
坏习惯之四：长时间听耳机
颈椎如果长时间负荷重量，将会导致变形，并且压迫脊髓神经，如果不及时恢复，严重的还有可能导致神经的传导功能丧失。特别是青春期发育的青少年，更应该把脖子解放出来，并且在平时行走时保持抬头挺胸的正确姿态
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