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骨密度仪厂家售后提醒：*让颈椎病“缠”上你的坏习惯 

随着社会环境的改变，颈椎病不再是老年人的“专利”了，现在有年轻化的趋势。尤其是长期伏案工作或者多坐少动的人群，颈椎往往会感到很多不适。

*让颈椎病“缠”上你的坏习惯你知道是什么吗？我们发现即使干同样的工作，有的人却偏偏得了颈椎病，而有的人却……骨密度仪生产厂家供销公司告诉我们说，一些不好的习惯，是导致一些得颈椎病的……那究竟是什么原因造成的呢？下面就由骨密度仪生产厂家供销公司为大家讲解一下在生活中我们要提防哪些恶习。

坏习惯之一：挎肩挎重包

挎肩挎重包往往会让人长期处于肩头一高一低的状态，这种姿势使肩背部肌肉长期处于收缩状态，肌肉的紧张可引起肩背酸痛。同时，单肩挎包还使脖子强直，引起颈部肌肉的痉挛，久而久之，还可能造成两肩高低不对称。

坏习惯之二：长期驾车

驾驶过程中长时间的胳膊上抬，从人体物理学的角度来讲，该姿势对颈椎的负荷*大，长期这样不正确的姿势将必然导致颈椎病。长庚专家提醒，正确的驾驶坐姿要求是，位置不要太靠前，以右脚轻放刹车踏板，大小腿间角度应为钝角约120度左右或更大，紧踩时大小腿不能完全呈直线。

坏习惯之三：在椅子上打盹

当我们坐在椅子上打盹时，上部身躯就会失去平衡，所以大多数坐睡的姿势都是很别扭的，不是弯曲，就是斜了，低头趴在桌子上的话，还会有种压迫感。医学专家说，坐睡会让腰部扭曲，久而久之，会引起腰肌劳损。

坏习惯之四：长时间听耳机

颈椎如果长时间负荷重量，将会导致变形，并且压迫脊髓神经，如果不及时恢复，严重的还有可能导致神经的传导功能丧失。特别是青春期发育的青少年，更应该把脖子解放出来，并且在平时行走时保持抬头挺胸的正确姿态

骨密度仪厂家售后提醒大家  关注健康，关注骨骼健康！！！